Scoli joga Provided by Goout

Event has expired view similar events

GrainSpace Rašínovo nábř. 50/26, Praha 2 – Vyšehrad

External links EventVenue

Online eventsOther

180 CZK

Czech description only

Description

Online kurz scoli jógy.

Účastníci kurzu budou aplikovat principy scoli-jógy v praxi, aby si je zažili a osvojili. Pomocí jógových pozic se budou učit lépe vnímat a ovládat tělo a díky tomu postupně i vědomě korigovat asymetrii. Budou vytvářet v těle prostor, natahovat a prodlužovat páteř, aby jí dopřáli uvolnění. Důležitou součástí kurzu bude i posilování (budování svalového „korzetu“) a protahování, aby bylo tělo více vyvážené. Restorativní pozice, dech a meditace jim pomůžou uvolnit napětí v těle i mysli, přijmout svou páteř a mít ji rádi se všemi křivkami.

Praktické informace:
Lekce jsou určené těm, kteří mají se scoli jógou zkušenost, ať už pravidelným kurzistům či těm, kteří absolvovali seminář základy scolijógy.
Lektorka: Veronika Němcová

Other showtimes

2nd March, 17:30